Dieta de los vigilantes del peso

7 oct

SOPA BASICA QUEMADORA DE GRASA

INGREDIENTES:
6 cebollas
2 pimientos verdes
1 planta de apio (sin hojas)
1 repollo grande
2 cubitos de caldo de gallina
2 cubitos de caldo de verdura

PREPARACION:
cortar los vegetales en trozos medianos o pequeños, cubrir con agua y colocar los 4 cubitos de caldo, cocinar a fuego fuerte hasta que hierva bien.
disminuir el fuego y cocinar hirviendo lentamente hasta que los vegetales esten tiernos.

NOTA:
esta sopa no agrega calorias a su dieta. cuanto mas coma de esta sopa mas kilos perdera.
si esta sopa es su unico alimento durante varios dias. ud. sufrira de desnutricion. si quiere tomar alcochol debe interrumpir la dieta 24 horas antes de consumirlo. debido a que el sistema digestivo de cada persona es diferente, esta dieta afectara a cada uno en distintas forma.

PROHIBIDO TOTALMENTE.
pan, bebidas alcoholicas, bebidas carbonadas, incluso bebidas dieteticas. solamente beba agua, te o cafe sin endulzante y sin leche, jugos sin endulzar y leche descremada solo cuano este indicada.
la sopa basica quemadora de calorias puede tomarse en cualquier momento q usted sienta hambre.
ud. puede comer pescado o pollo hervido sin piel en vez de carne, pero solo una vez ya que el cuerpo necesita las proteinas de la carne el dia indicado.

1° dia:
todas las frutas excepto bananas.
su primer dia consistiria en comer todas las frutas q ud desee excepto bananas solo tome su sopa y sus frutas. para beber solamente te o cafe sin endulzar o agua.

2 dia:
todos los vegetales.
coma hasta hastiarse de vegetales frescos o cocidos.
trate de elegir vegetales de hoja verde, alejese de los porotos, grabanzos, arvejas y choclo. coma todos los vegetales que quiera junto con su sopa.
para la cena puede agasajarse con una papa al horno con manteca.
tome toda la sopa q desee pero no coma frutas.

3 dia:
combine el primer dia y el segundo dia.
tome toda la sopa q desee, frutas y vegetales.
no puede comer una papa al horno ese dia.

4 dia:
bananas y leche descremada.
coma hasta 8 bananas en todo el dia, beba toda la leche descremada que pueda ese dia y tome su sopa.
las bananas y la leche son altas en calorias y carbohidratos.
en este dia de su dieta su cuerpo necesita potasio, carbohidratos, proteinas, calcio para disminuir su necesidad de dulce.

5 dia:
carne y tomates
puede comer de 280 a 560 gr de carne y una lata de tomates o hasta 6 tomates fresco.
trate de beber como maximo de 6 a 8 vasos de agua para poder eliminar el acido urico de su organismo.
tome su sopa como minimo una vez al dia.

6 dia:
carne y vegetales
puede hasta hartarse de vegetales y carne.
puede comer 2 o 3 bifes, si asi lo desea con vegetales de hoja verde.
no puede comer papa al horno.
asegurece de tomar su sopa como minimo 1 vez en este dia.

7 dia:
arroz integral, jugos de fruta sin endulzar y vegetales coma hasta el cansancio lo permitido.
tome su sopa como minimo 1 vez en este dia.

NOTA:
SI AL TERMINO DE SEPTIMO DIA UD. NO HA COMETIDO NINGUNA TRANSGRESION A LA DIETA, UD. ENCONTRARA QUE HA PERDIDO 5 U 8 KILOS. SI UD. HA PERDIDO MAS DE 7 KILOS, INTERRUMPA.
ESTE PLAN DE ALIMENTACION PUEDE UTILIZARSE CON LA FRECUENCIA QUE UD. QUIERA.
INCLUSO SI ESTA DIETA SE SIGUE CORRECTAMENTE LE LIMPIARA EL SINTOMA DE IMPUREZAS Y LE DARA UNA SENSACION DE BIENESTAR.
DESPUES DE UNOS DIAS DE ESTE PROCESO, UD. COMENZARA A SENTIRSE MAS LIVIANO POR LO MENOS EN 5 O 8 KG Y TENDRA UNA ABUNDANCIA Y ENERGIA. CONTINUE ESTE PLAN CUANTO TIEMPO DESEE Y SIENTA LA DIFERENCIA.

A esta dieta la hice hace un par de años y me dio muy buenos resultados, también la hizo mi mamá, una amiga de ella y su hijo. Mucha gente ha tenido muy buenas experiencias con ella.

About these ads

Deja un comentario

Introduce tus datos o haz clic en un icono para iniciar sesión:

Logo de WordPress.com

Estás comentando usando tu cuenta de WordPress.com. Cerrar sesión / Cambiar )

Imagen de Twitter

Estás comentando usando tu cuenta de Twitter. Cerrar sesión / Cambiar )

Foto de Facebook

Estás comentando usando tu cuenta de Facebook. Cerrar sesión / Cambiar )

Google+ photo

Estás comentando usando tu cuenta de Google+. Cerrar sesión / Cambiar )

Conectando a %s

Seguir

Recibe cada nueva publicación en tu buzón de correo electrónico.

A %d blogueros les gusta esto: